Cân nặng có ảnh hưởng tới quá trình mang thai hay không?

Theo các bác sĩ hàng đầu khoa sản, thiếu cân hay béo phì đều là nguyên nhân khiến phụ nữa khó thụ thại hoặc đối mặt với các nguy cơ trong thai kỳ.

Cân nặng có ảnh hưởng tới quá trình mang thai
Cân nặng có ảnh hưởng tới quá trình mang thai 

Cân nặng đóng vai trò như thế nào trong việc thụ thai?

Cân nặng là yếu tố quan trọng khi thụ thai, việc thiếu hoặc thừa cân có thể tác động tiêu cực đến cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, từ đó làm ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng. Theo các nghiên cứu được công bố rộng rãi trên các trang tin tức Y tế, phụ nữ thiếu hay thừa cân sẽ có cơ hội thụ thai thấp hơn khoảng từ 23 – 43% so với những phụ nữ khác và có nguy cơ vô sinh, hiễm muộn cao. Trong khi, phụ nữ có chỉ số cân nặng khỏe mạnh thường dễ thụ thai hơn, thai kỳ cũng khỏe mạnh hơn.

Không những ảnh hưởng tới quá trình thụ thai, những phụ nữ thiếu hay thừa cân có thể phải đối diện một số biến chứng khác khi họ mang thai.

Nguy cơ với phụ nữ thiếu cân

Đối với phụ nữ thiếu cân thậm chí là còi cọc có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự thụ thai vì chu kỳ kinh bị ảnh hưởng khiến việc dự đoán ngày rụng trứng trở nên khó khăn hơn.

Trong trường hợp họ đã mang bầu, việc thiếu cân, thiếu chất ở mẹ bầu còn làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh (nếu mẹ thiếu chất acidfolic khiến trẻ có nguy cơ bị khuyết tật ống thần kinh), mẹ không đủ chất có thể khiến em bé bị duy dinh dưỡng bào thai, sinh non và nhẹ cân.

Nguy cơ với phụ nữ thừa cân béo phì

Béo phì cũng là nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở nữ giới. Theo nghiên cứu, có đến gần 25% các ca vô sinh có nguyên nhân là do thừa cân, béo phì. Nguyên nhân là do béo phì dẫn đến hội chứng buồng trứng đa nang, gây tích mỡ vùng bụng, mất cân bằng nội tiết tố, nang trứng nhiều nhưng không phát triển, rụng trứng không thường xuyên, chu kỳ kinh nguyệt không đếu, khiến bạn khó thụ thai.

Hơn nữa, béo phì làm giảm tỉ lệ thành công của các phương pháp hỗ trợ sinh sản như thụ tinh nhân tạo (IUI) hoặc thụ tinh trong ống nghiệm (IVF). Phụ nữ béo phì sẽ có nguy cơ cao đối mặt với chảy máu, chấn thương, không đáp ứng thuốc, biến chứng huyết áp…trong quá trình điều trị.

Một số vấn đề khá nguy hiểm là bên cạnh khó khăn khi thụ thai nhưng các nghiên cứu lại chứng minh rằng béo phì làm tăng gấp đôi nguy cơ sảy thai ở mẹ bầu. Trong thai kỳ họ cũng phải đối diện với nhiều biến chứng như tiểu đường, cao huyết áp, tiền sản giật…vô cùng nguy hiểm cho mẹ và em bé. Vì vậy, tốt nhất chị em nên nghiêm túc giảm cân để tránh những nguy hiểm này.

Các chị em nên khám sức khỏe định kỳ và kiểm soát cân nặng của mình
Các chị em nên khám sức khỏe định kỳ và kiểm soát cân nặng của mình

Cân nặng của phụ nữ nên là bao nhiêu khi thụ thai?

Câu trả lời này không giống nhau bởi vì mỗi chị em có các chỉ số chiều cao khác nhay, vậy nên bác sĩ thường khuyên bạn cân nhắc đến chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) là khoa học nhất. Chỉ số BMI được tính bằng cách lấy trọng lượng cơ thể (tính bằng kg) chia cho bình phương chiều cao (tính bằng mét).

Theo nữ Hộ sinh tốt nghiệp Cao đẳng Hộ sinh – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur, chỉ số BMI khoảng từ 19 đến 25 là tốt nhất để mang thai.

Làm như thế nào để có chỉ số BMI lý tưởng cho việc mang thai?

Vì chiều cao khó có thể thay đổi khi bạn đã trưởng thành vì vậy để có được chỉ số BMI lý tưởng thì cân nặng là yếu tố quyết định đến chỉ số này.

Đối với chị em thiếu cân, nên duy trì một lối sống khỏe mạnh với một chế độ ăn bổ sung thêm thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh và hoa quả.

Đối với chị em béo phì nên cân đối lại bữa ăn của mình, giảm lượng chất béo và đường trong khẩu phần ăn, thay vào đò là rau xanh, ngũ cốc, hoa quả để bổ sung chất xơ.

Tập thể dục là việc nên làm đối với tất cả chị em, giúp duy trì sức khỏe dẻo dai, giảm cân cho chị em béo phì và kích thích ăn ngon miệng cho chị em thiếu cân. Ngoài ra nếu có dự định mang thai các chị em nên xây dựng chế độ ăn lành mạnh, tránh xa rượu bia, thuốc lá, chất kích thích cho cả 2 vợ chồng bởi vì chất lượng tinh trùng của chồng cúng ảnh hưởng tới quá trình thụ thai.

Hai vợ chồng nên đi khám phụ khoa, nam khoa, khám tiền thai sản kỹ lưỡng để bác sĩ có thể đưa cho bạn lời khuyên tốt nhất.

Bởi vì cân nặng có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình thụ thai cũng như mang thai vậy nên muốn đón bé yêu thành công nhất chị em hãy quan tâm tới cân nặng của mình thật tốt nhé!

Nguồn: yduocbacninh.info